جدول المقاسات

كيفية القياس

صدر: قم بالقياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك، مع التأكد من أن شريط القياس موازٍ للأرض وليس ضيقًا جدًا أو فضفاضًا جدًا.

وَسَط: قيسي محيط خصرك، عادةً فوق زر بطنك مباشرةً. تأكدي من أن شريط القياس مُحكم، لكن ليس ضيقًا جدًا أو فضفاضًا جدًا.

خَواصِر: قس حول الجزء الأكثر امتلاءً من وركيك، وعادةً حول الجزء الأوسع من أردافك. تأكد من أن شريط القياس موازٍ للأرض، وليس ضيقًا جدًا أو فضفاضًا جدًا.